One-To-One

Personal Training ermöglicht uns:

- sportliche Aktivitäten in den oft bewegungsarmen Tagesablauf   einzubauen (zu Hause, am Arbeitsplatz, am Wochenende, spät Abends,                     überall und zu jeder Zeit)

- optimiertes Programm nach Deinen spezifischen Zielen und Wünschen umzusetzen (Gewichtsreduktion, Marathonvorbereitung, Rückentraining, Muskelaufbau, Entspannung, Figurtraining)

- individuelle Spezialisierung auf Deine Bedürfnisse und Eigenschaften(Gesundheitsstatus, Hobbys, Preferenzen, Stress, Terminnot, mangelnde Motivation)

- das gewünschte Ergebnis mit möglichst wenig Zeitaufwand                    optimal  zu erreichen (ständige, fachkundige Betreuung und Motivation, Minderung von Trainingsverletzungen)

- den Trainingsablauf stetig Deinen Fortschritten  anzupassen                 (tägliche, wöchentliche Zielsetzung, regelmäßige Leistungsdiagnositk)

- ohne Vertragslaufzeit und Anschaffung von erforderlichen Geräten       zu trainieren.

In die ausführliche Beratung inbegriffen sind Ernährungstipps,                  bis hin zur Erstellung eines kompletten Diät- und Ernährungsplans,           sowie Beratung in Bezug auf die eventuell notwendige Fitnessausrüstung und -bekleidung.